GRUŹLICA - CO TO TAKIEGO?

Gruźlica jest chorobą zakaźną i zaraźliwą. Do zakażenia dochodzi zwykle drogą oddechową. Chociaż sam proces chorobowy najczęściej dotyczy płuc, to prątki gruźlicy mogą razem z krwią trafić do wszystkich organów.

Objawy

Gruźlica jest chorobą podstępną. Większość chorych ma mało nasilone objawy i w wielu przypadkach choroba jest rozpoznawana zbyt późno.

U części chorych występują objawy ogólnoustrojowe:

• uciążliwy i przewlekły kaszel z wykrztuszaniem ropnej lub śluzowej wydzieliny, utrzymujący się co najmniej trzy tygodnie
• nawracające stany podgorączkowe
• nocne poty
• osłabienie i łatwe męczenie się
• brak apetytu i utrata masy ciała.

Kto jest najbardziej narażony?

• osoby zakażone HIV
• osoby niedożywione
• złe warunki mieszkaniowe
• osoby mieszkające w złych warunkach sanitarnych
• pracownicy ochrony zdrowia i osoby wykonujące zawody, w których może dojść do kontaktu z chorym na gruźlicę (strażnicy więzienni, pracownicy ośrodków dla azylantów i schronisk dla bezdomnych).

RAK PŁUC

to najczęściej występujący nowotwór złośliwy w Polsce u mężczyzn (rocznie odnotowuje się około (15 000 nowych zachorowań) i drugi co do częstości występowania (po raku piersi) nowotwór złośliwy u kobiet (ok. 7000 nowych przypadków rocznie). Rak płuca należy do nowotworów o bardzo złym rokowaniu, w Polsce 5 lat po rozpoznaniu tej choroby przeżywa niewiele ponad 10% chorych. W związku z tym stanowi on główną przyczynę zgonu z powodu chorób nowotworowych, zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn.

Czynniki ryzyka objawy choroby

• narażenie na dym tytoniowy (czynni i bierni palacze)
• czynniki genetyczne
• ekspozycja na azbest i gazy radonu
• zanieczyszczenie powietrza.

Objawy choroby

• utrzymujący się przez wiele tygodni kaszel
• ciężki oddech, duszność (uczucie braku oddechu)
• uczucie obezwładniającego zmęczenia
• krwioplucie.

U większości pacjentów objawy raka płuca pojawiają się, gdy choroba jest silnie zaawansowana, co powoduje, że rak płuca jest trudny do leczenia. Lekarze mówią, że nowotwór może się rozwijać nawet przez 10 lat, zanim pacjent zauważy objawy.

UWAGA!

Najważniejszym czynnikiem ryzyka zachorowania na raka płuca jest palenie tytoniu (w dziewięciu na dziesięć przypadków).

Dbaj o swoje płuca – rzuć palenie!

Zobacz film przygotowany w ramach akcji "Środa z Profilaktyką". W materiale wypowiada się: lek. med. Grzegorz Hydzik, Podkarpackie Centrum Medyczne w Rzeszowie.

Usługa społeczna
– potwierdzanie skierowań na leczenie uzdrowiskowe albo rehabilitację uzdrowiskową dorosłych i dzieci
(18/us/2020)

Codzienna aktywność fizyczna jest warunkiem dobrego stanu zdrowia w każdym wieku. Większa sprawność zmniejsza liczbę upadków, a co za tym idzie – zapobiega niesamodzielności.

Zapamiętaj!

• Siedź mniej, ruszaj się więcej. Zbyt długie siedzenie w bezruchu powoduje, że stawy stają się sztywne.
• Pokonuj jak najdłuższe dystanse pieszo, wybieraj schody zamiast windy, znajdź okazję do poruszania się przez cały dzień.
• Wybierz taką aktywność fizyczną, która sprawia Ci przyjemność.

 Aktywność ruchowa jest najbardziej skutecznym – spośród znanych dotychczas – sposobem opóźniania procesów starzenia się, wpływa również na poprawę kondycji psychofizycznej.

Alarmujące dane

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia około 2 mln zgonów rocznie na świecie przypisuje się brakowi aktywności fizycznej. W Polsce 39% Polaków jest aktywnych w stopniu zalecanym przez WHO. Osoby starsze są aktywne jedynie w związku z przemieszczaniem się, a zalecenia spełnia ok. 5% osób w wieku powyżej 65 r.ż.

Zadbaj o:

• prawidłowe planowanie aktywności fizycznej, biorąc pod uwagę obecność chorób przewlekłych,
• odpowiednio zbilansowaną dietę DASH SENIOR, którą można znaleźć na portalu diety.nfz.gov.pl,
• właściwe nawodnienie organizmu,
• aktywność umysłową i społeczną, motywację do działania,
• przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza, informowanie na każdej wizycie o wszystkich zażywanych lekach, w tym lekach bez recepty oraz suplementach diety.

Więcej o aktywności fizycznej dla seniorów jako profilaktyce chorób - zapoznaj się z załączoną ulotką.

Zachęcamy do zobaczenia filmu przygotowanego w ramach akcji "Środa z Profilaktyką". W materiale wypowiada się: prof. Jan Szczegielniak, członek Polskiej Akademii Nauk, wieloletni prezes Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii, związany z uczelniami Dolnego Śląska oraz Szpitalem Specjalistycznym MSWiA w Głuchołazach. Od 2016 r. konsultant krajowym w dziedzinie fizjoterapii.

Strona Śląskiego OW w Dzienniku Zachodnim
wydanie z dnia 20 listopada 2020 roku

• Już tylko 50 dni na wdrożenie e-skierowania w całym kraju