Ryzyko wystąpienia depresji można istotnie zmniejszyć, a gdy depresja już wystąpi, minimalizować jej objawy – poprzez regularną aktywność fizyczną, podejmowaną co najmniej 3 razy w tygodniu.

Jak zachęcić do aktywności fizycznej osobę z depresją?

Jaka aktywność fizyczna zalecana jest w leczeniu i profilaktyce depresji?

Jak rozpoznać depresję?

Gdzie szukać pomocy?

- przeczytaj w poniższej ulotce.

Zachęcamy też do obejrzenia materiału filmowego na kanale Akademia NFZ przygotowanego w ramach akcji "Środa z Profilaktyką"

Śląski Oddział Wojewódzki NFZ w Katowicach informuje, że od dnia 1 października 2020 r. od godziny 18:00 świadczenia z zakresu nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej będą wykonywane przez Szpital Rejonowy im. dr. Józefa Rostka w Raciborzu w lokalizacji przy ul. Gamowskiej 3 (punkt nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej w Raciborzu przy ul. Sienkiewicza 3 nie będzie już funkcjonować)...

Śląski Oddział Wojewódzki NFZ w Katowicach informuje, że od dnia 1 października 2020 r. Zakon Posługujących Chorym Ojcowie Kamilianie w Tarnowskich Górach - Szpital Św. Kamila w lokalizacji przy ul. Bytomskiej 22 w Tarnowskich Górach będzie realizował jedynie pielęgniarskie świadczenia ambulatoryjne...

Śląski Oddział Wojewódzki NFZ w Katowicach informuje, że od dnia 1 października 2020 r. do 31 października 2020 r. Wojewódzki Szpital Specjalistyczny nr 5 im. Św. Barbary w Sosnowcu przy Placu Medyków 1 nie będzie wykonywał świadczeń z zakresu nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej.

Świadczenia z zakresu nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej w zastępstwie za Wojewódzki Szpital Specjalistyczny nr 5 im. Św. Barbary w Sosnowcu będą realizowane przez:

Sosnowiecki Szpital Miejski Sp. z o. o. przy ul. Szpitalnej 1 w Sosnowcu.

Śląski Oddział Wojewódzki NFZ w Katowicach informuje, że od dnia 1 października 2020 r. od godziny 18:00  świadczenia z zakresu nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej będą wykonywane przez Szpital Rejonowy im. dr. Józefa Rostka w Raciborzu w lokalizacji przy ul. Gamowskiej 3 (punkt nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej w Raciborzu przy ul. Sienkiewicza 3 nie będzie już funkcjonować).

Od dnia 1 października 2020 r. od godziny 18:00 nadal będą obowiązywać niżej wymienione numery telefonów:

rejestracja NiŚOZ:       538 169 530, 538 169 529

Śląski Oddział Wojewódzki NFZ w Katowicach informuje, że od dnia 1 października 2020 r. Zakon Posługujących Chorym Ojcowie Kamilianie w Tarnowskich Górach - Szpital Św. Kamila w lokalizacji przy ul. Bytomskiej 22 w Tarnowskich Górach będzie realizował jedynie pielęgniarskie świadczenia ambulatoryjne.

Ponadto świadczenia z zakresu nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej wykonywane są przez:

• Wielospecjalistyczny Szpital Powiatowy S.A. im. dr B. Hagera w Tarnowskich Górach przy ul. Pyskowickiej 47-51 oraz
• NZOZ "BI-MED" APTEKA "LEŚNA" Sp. z o.o. przy ul. Mickiewicza 8 w Tarnowskich Górach.

 Wyżej wymienione podmioty będą wykonywały świadczenia w zakresie wskazanym w Wykazie świadczeniodawców w rodzaju podstawowa opieka zdrowotna w zakresie nocna i świąteczna opieka zdrowotna umieszczonym na stronie internetowej Śląskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ (Dla pacjenta / Na ratunek / Nocna i świąteczna opieka zdrowotna wg stanu na 1 października 2020 r.)

Śląski Oddział Wojewódzki NFZ w Katowicach informuje, że od dnia 1 października 2020 r. do 31 października 2020 r. Wojewódzki Szpital Specjalistyczny nr 5 im. Św. Barbary w Sosnowcu przy Placu Medyków 1 nie będzie wykonywał świadczeń z zakresu nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej.

Świadczenia z zakresu nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej w zastępstwie za Wojewódzki Szpital Specjalistyczny nr 5 im. Św. Barbary w Sosnowcu będą realizowane przez:

Sosnowiecki Szpital Miejski  Sp. z o. o. przy ul. Szpitalnej 1 w Sosnowcu.

Polacy zapytani, co robią, aby utrzymać swoje serce w dobrej kondycji twierdzą, że dbają o nie poprzez unikanie palenia oraz aktywność fizyczną. Około połowa respondentów unika tłustych potraw oraz nie spożywa w nadmiarze alkoholu. Czy to wystarczy? Tak. Dla serca ważny jest systematyczny trening, ponieważ powiększa i podwaja on sieć naczyń krwionośnych w organizmie, dzięki czemu więcej bogatej w tlen krwi może dotrzeć do serca. Regularnymi ćwiczeniami można nie tylko wzmocnić serce, ale także obniżyć poziom złego cholesterolu i cukru we krwi, oraz zmniejszyć ciśnienie tętnicze.

Jak zadbać o zdrowie serca? Przeczytaj ulotkę, zobacz film edukacyjny na www.akademia.nfz.gov.pl 

Jak ma postępować lekarz rodzinny, gdy zgłosi się do niego pacjent z objawami charakterystycznymi dla COVID-19 i co dzieje się z chorym, który otrzyma pozytywny wynik testu, a nie jest samodzielny – m.in. na takie pytania odpowiadają algorytmy postępowania z pacjentem, które trafią dziś do lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) w całej Polsce...

Choroba Alzheimera (AD) to postępująca i nieuleczalna choroba neurodegeneracyjna dotycząca zwyrodnienia układu nerwowego, powodująca ogólne otępienie. Charakteryzuje się takimi objawami jak: utrata pamięci, upośledzenie osądu i trudnościami w mówieniu. Ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera wzrasta wraz z wiekiem. W dzisiejszej Środzie z Profilaktyką mówimy między innymi o przyczynach występowania choroby Alzheimera oraz o wpływie diety na hamowanie rozwoju choroby.

Zapraszamy do zapoznania się z broszurą oraz filmem edukacyjnym na www.akademia.nfz.gov.pl