Narodowy Fundusz Zdrowia - Śląski Oddział Wojewódzki

20-30% populacji w różnym wieku cierpi na bezsenność. 80% osób chorych na depresję cierpi na zaburzenia snu. Zaburzenia snu są powszechne i należą do najczęstszych problemów zdrowotnych osób dorosłych. Badania wskazują, że czas snu poniżej 6 godzin był istotnie związany z większym ryzykiem śmiertelności, wystąpienia cukrzycy typu 2, chorób układu krążenia, choroby wieńcowej serca czy otyłości.

Zachęcamy do obejrzenia filmu oraz zapoznania się z ulotką.

Pliki do pobrania:

„Środa z profilaktyką” – Higiena stylu życia - Sen