logo obrazek Narodowy Fundusz Zdrowia - Śląski Oddział Wojewódzki

  • A
  • A+
  • A++
O nas

Drukuj

„Środa z profilaktyką” - Aktywność sposobem na otyłość

20.01.2021

Badania wskazują, że 50-60% Polaków za mało się rusza. Minimum aktywności fizycznej to 30 minut każdego dnia. Regularne ćwiczenia chronią przed rakiem jelita grubego, piersi i błony śluzowej macicy. Bycie aktywnym może chronić nas także przed rakiem płuca, wątroby, jajnika, prostaty, nerki i żołądka.

Zachęcamy do zapoznania się z ulotką, w której przeczytasz m.in.:

  • o otyłości i jej skutkach;
  • aktywność fizyczna - co to jest?;
  • jak dobrać aktywność fizyczną;
  • jak polubić aktywność fizyczną;
  • rodzaje aktywności dla otyłych;
  • dieta DASH.

Obejrzyj film przygotowany w ramach akcji "Środa z Profilaktyką".

Pliki do pobrania:

ulotka - Aktywność sposobem na otyłość

Wszystkie aktualności